ぎっくり腰のようでもあり、それとは違うような、言葉では説明しづらい慢性的な痛みに悩んでいました 。自分ではどうにもできない体の硬さも感じていました 。

一番の変化は、自分でも気づかないうちにかけていた身体の制限が外れたことです。以前は、ある一定のラインを超えると体が自動的に動きを止めてしまい、それ以上は絶対に動かせない領域がありました 。

それが今では、「ここまで動いても大丈夫」と思えるような、以前では考えられなかった「攻め」の動きができるようになったんです 。お尻のストレッチなど、自分に合ったケアをしてもらうことで、身体が大きく変わりました 。

今までは鍛えることのできなかった領域を、もっと伸ばしていきたいです 。腹筋やお腹のインナーマッスルなど、日常生活で常に使っている大切な筋肉をしっかり使えるように、これからもメンテナンスを続けていきたいと思っています 。自分の身体の状態が分かるようになってきたので、ぎっくり腰になる心配も減りました 。