✨GRAND OPEN✨
豊富な設備でピッタリのマシンが必ず見つかる
マシンライブラリ
ゲンキープストレッチ
💫トレーナー陣紹介💫
オープン記念キャンペーン
なんと！当日入会いただいた方に
入会金0円キャンペーン実施中♪
電車の場合
- 横浜市営地下鉄「センター南」駅に直結したビルです
市バスの場合
- 市バスロータリーからビルに入れます
公共交通機関の場合
- 第三京浜「都筑」インターから約4km程
車で10分
駐車場のご案内
駐車場はビル地下駐車場（センター南駅光ビル）を利用可能です
💫体験フロー💫
How to
ゲンキープストレッチと
普通のトレーニングの違いは？
一般的な
トレーニング
✔️筋力を向上させる筋力トレーニング
✔️心肺機能を向上させる有酸素トレーニング
✔️バランスの向上を目的とする機能的トレーニング
ストレッチ
トレーニング
✔️股関節の動きを良くする
✔️曲がっている関節をしっかり伸ばす
✔️人間が本来持っている運動機能を取り戻す
身体の機能を高める
リラックスした状態で簡単にそして楽に身体を動かすことができ、数回動かしただけで体がスッと軽くなります。
ゲンキープストレッチは
💫こんな方におすすめ💫
競技能力の
向上
基礎代謝を高められるのも｢ストレッチトレーニング｣の特徴の一つ。 マシン使ってリズミカルに楽しく新陳代謝を上げ、身体機能を活性化し、健康的な身体作りのお手伝いをします。
関節の痛みを
和らげる
｢ストレッチトレーニング｣は、関節の痛みがある方や、 予防として高齢者の方でも無理なく取り組んでいただけます。
リハビリ・
故障予防
｢ストレッチトレーニング｣は、アスリートの方の肉離れや捻挫、また一般の方のケガ・障害に対応したトレーニングが可能です。 損傷した部位への負荷を軽減し短期間で身体の状態を改善へと導きます。
子供の発育を促進
筋肉を柔らかくし、柔軟性の獲得をサポートする効果があるため、成長期の関節の有効性が期待できます。 また、故障予防や将来的なトレーニングにもつながるので、長い目で見ても有効です。
ゴルフの飛距離を伸ばす
関節可動域や筋の柔軟性の向上が期待できます。 身体のしなやかな動きを獲得することで、ゴルフの飛距離アップやパフォーマンスアップにつながります。
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